中高年脳の活性化の秘訣
中高年脳の活性化の秘訣
最近頭の回転が鈍くなってきたのではないかと感じている人は、確かに脳トレや指回しなどの体操も効果的ではありますが、実は日々の生活の中に脳を活性化させる方法がたくさんあるということを自覚することがとても良いのではないでしょうか。特に中高年の方は、習慣化することによって脳を活性化させると物忘れなども解消されることでしょう。その脳を活性化させる秘訣をいくつかあげるとしたら、まず大切なのは朝の過ごし方ですね。朝はこれから一日が始まる大切な時間ですから、足や手、口などを良く動かし、脳を活性化させましょう。そして、集中力を高めるために、仕事の区切りごとに時間制限をかせて、試験を受けているような状態をつくりましょう。すると、時間内に仕事をしようとするので脳がフル回転します。また、家事こそ脳トレに最適だということを知っていましたか。家事は今何を優先すべきかということも考えなければならないし、雑用や生理整頓は脳をフル活用しなければならないので、とても脳には良いのです。家事を奥さんにばかり任せずに、脳のトレーニングだと思って率先して行うのもいいですね。これらの例は一部しかもちろん取り上げてはいませんが、脳を活性化させる秘訣は生活の習慣の中にたくさん隠れているものです。生活習慣を意識するのも脳にとても効果的だと思いますよ。
スポンサードリンク
天才脳をつくる０歳からの育児
もしあなたが自分の子供を将来東大に入れようと思うのなら、 『天才脳をつくる０歳からの育児』を実践されると良いと思います。 『天才脳をつくる０歳からの育児』を実際に子供に実践した結果、 生後７カ月で歩き始め、１歳で３０００語を話し、 ２歳ではひらがなを読める子ができたという話です。 普通であれば、歩き始めるのは１歳過ぎであり、 ３０００語話せるようになるのは２歳から３歳で、 ひらがなを読めるようになるのは通常３歳から６歳程度だと言われています。 この速度で大人になっていくことができれば、 東大に合格させることも難なく出来ることになります。 では、例えばどのようなことをすれば良いのかというと、 オムツをかえるときに必ず話しかけたり、 子供に色彩センスをつけるためにカラフルな服を着せたり、 いつも「どっちが好き？」と聞いて決断する力を身につけさせる等のことをさせます。 赤ちゃんの毎日の習慣にちょっと教育のエッセンスを加えるだけなので、 親にあまり負担がかかることはありません。 人間、頭が良すぎて怒られることはありませんからね。 子供には出来る限りのことをして将来安泰にしてあげたいものです。
スポンサードリンク